Sport ist wichtig für die Gesundheit!
Das hört man zumindest immer wieder. Aber stimmt das überhaupt?
Und wenn ja, welche Auswirkungen hat regelmäßiges Sporttreiben auf unseren Körper und unsere Gesundheit?
Sport gehört definitiv zu einem gesunden Lebensstil dazu und damit ist nicht nur ein kleiner Spaziergang gemeint. Regelmäßige sportliche Aktivität, idealerweise drei- bis viermal pro Woche, stärkt das Immunsystem, hält das Herz-Kreislauf-System fit und dient der Vorbeugung einer Vielzahl von Krankheiten, wie zum Beispiel Übergewicht oder Diabetes (aber auch Menschen mit Diabetes profitieren von regelmäßigem körperlichem Training!).
Über die Relevanz von Sport für die Gesundheit lässt sich noch Vieles mehr sagen. Wir wollen uns das Ganze aus mathematischer Perspektive anschauen. Genauer gesagt aus stochastischer Perspektive!